32 C
Athens
Δευτέρα, Ιούλιος 24, 2017

Πόσα γεύματα πρέπει να κάνω μέσα στη μέρα για να χάσω βάρος

Η επίτευξη απώλειας βάρους «απαιτεί» τη δημιουργία αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας. Με άλλα λόγια, θα πρέπει οι θερμίδες που προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής να είναι...

Ποια είναι τα οφέλη της yoga στη σεξουαλική ζωή

Τα οφέλη της yoga για την υγεία είναι γνωστά. Καλύτερη αίσθηση της ισορροπίας, ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, αλλά και μια υπέροχη αίσθηση ηρεμίας και...

Πώς βοηθάει η άσκηση την ψυχική μας υγεία

Το να ασχολούμαστε με κάποιο άθλημα έχει περισσότερα οφέλη από το να αποκτήσουμε σφιχτό σώμα και μύες. Πολλές έρευνες λένε πως ο αθλητισμός μπορεί...

Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε για να μη παχαίνετε!

Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του χρήστη αλλά το βάρος της τροφής που καταναλώνει, τη διάρκεια του γεύματος και τον ρυθμό...

Οι πέντε top ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια!

Αν το πρόγραμμα γυμναστικής σας δεν περιλαμβάνει και σε τόσο μεγάλο βαθμό τα πόδια, τότε ήρθε η ώρα να το αλλάξετε αυτό. Ειδικά από...

Ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε το κοτόπουλο!

Νομίζετε ότι το ψήσιμο είναι η καλύτερη μέθοδος μαγειρέματος για το κοτόπουλο; Κάνετε λάθος! Για το τηγάνισμα ούτε λόγος, αφού «φορτώνει» το κρέας με ανθυγιεινά...

Αυτές είναι οι τροφές που μας ανοίγουν την όρεξη

Yπάρχουν τροφές που αντί να σας γεμίσουν το στομάχι, σας ανοίγουν την όρεξη με αποτέλεσμα να θέλετε να καταναλώσετε στην συνέχεια μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού,...

Πώς επηρεάζει η σκληρή γυμναστική την περίοδο

  Μήπως... χάσατε την περίοδό σας; Ίσως ευθύνεται το υπερβολικά σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που έχετε υιοθετήσει...Δεν εμφανίζουν μόνο οι πρωταθλήτριες διαταραχές περιόδου. Τα τελευταία χρόνια,...

Σχέσεις: Γιατί η πρώτη εντύπωση είναι καθοριστική για την εξέλιξή τους

Τον καθοριστικό ρόλο που παίζει η πρώτη εντύπωση στην εξέλιξη της σχέσης δύο ανθρώπων επιβεβαιώνουν οι ειδικοί, οι οποίοι συστήνουν να δίνουμε την δέουσα...

Δίαιτα ποια είναι τα 3 μεγάλα λάθη που κάνετε

Δίαιτα ποια είναι τα 3 μεγάλα λάθη που κάνετε Έρχονται οι γιορτές και βιάζεστε να χάσετε κιλά; Κάντε το σωστά Η απώλεια των περιττών κιλών είναι...
- Advertisement -

ΓΥΝΑΙΚΑ

Ο ΚΑΙΡΟΣ

Athens
clear sky
32 ° C
32 °
32 °
29%
1.5kmh
0%
Τρ
30 °
Τε
29 °
Πε
29 °
Πα
27 °
Σα
29 °

Ο καιρός σήμερα

Θεσσαλονίκη
clear sky
30 ° C
30 °
30 °
48%
3.6kmh
0%
Τρ
32 °
Τε
32 °
Πε
24 °
Πα
24 °
Σα
28 °

ΜΟΔΑ