25.5 C
Athens
Σάββατο, Σεπτέμβριος 23, 2017

Αν ακούς μουσική στην προπόνηση θα αργήσεις να κουραστείς!

Έρευνα δείχνει πως, ακούγοντας μουσική κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείς να καθυστερήσεις την αίσθηση της κούρασης, σύμφωνα με τον exercise expert Costas Karageorghis,...
video

Ώρα για διασκέδαση

Δείτε ταινίες από το κανάλι μας στο Youtube ή στην σελίδα μας στο wetube.eu

Πόσα γεύματα πρέπει να κάνω μέσα στη μέρα για να χάσω βάρος

Η επίτευξη απώλειας βάρους «απαιτεί» τη δημιουργία αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας. Με άλλα λόγια, θα πρέπει οι θερμίδες που προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής να είναι...

Ποια είναι τα οφέλη της yoga στη σεξουαλική ζωή

Τα οφέλη της yoga για την υγεία είναι γνωστά. Καλύτερη αίσθηση της ισορροπίας, ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, αλλά και μια υπέροχη αίσθηση ηρεμίας και...

Πώς βοηθάει η άσκηση την ψυχική μας υγεία

Το να ασχολούμαστε με κάποιο άθλημα έχει περισσότερα οφέλη από το να αποκτήσουμε σφιχτό σώμα και μύες. Πολλές έρευνες λένε πως ο αθλητισμός μπορεί...

Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε για να μη παχαίνετε!

Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του χρήστη αλλά το βάρος της τροφής που καταναλώνει, τη διάρκεια του γεύματος και τον ρυθμό...

Οι πέντε top ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια!

Αν το πρόγραμμα γυμναστικής σας δεν περιλαμβάνει και σε τόσο μεγάλο βαθμό τα πόδια, τότε ήρθε η ώρα να το αλλάξετε αυτό. Ειδικά από...

Ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε το κοτόπουλο!

Νομίζετε ότι το ψήσιμο είναι η καλύτερη μέθοδος μαγειρέματος για το κοτόπουλο; Κάνετε λάθος! Για το τηγάνισμα ούτε λόγος, αφού «φορτώνει» το κρέας με ανθυγιεινά...

Αυτές είναι οι τροφές που μας ανοίγουν την όρεξη

Yπάρχουν τροφές που αντί να σας γεμίσουν το στομάχι, σας ανοίγουν την όρεξη με αποτέλεσμα να θέλετε να καταναλώσετε στην συνέχεια μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού,...

Πώς επηρεάζει η σκληρή γυμναστική την περίοδο

  Μήπως... χάσατε την περίοδό σας; Ίσως ευθύνεται το υπερβολικά σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που έχετε υιοθετήσει...Δεν εμφανίζουν μόνο οι πρωταθλήτριες διαταραχές περιόδου. Τα τελευταία χρόνια,...
- Advertisement -

ΓΥΝΑΙΚΑ

Ο ΚΑΙΡΟΣ

Athens
scattered clouds
25.5 ° C
27 °
24 °
32%
4.6kmh
40%
Κυ
24 °
Δε
25 °
Τρ
22 °
Τε
23 °
Πε
23 °

Ο καιρός σήμερα

Θεσσαλονίκη
few clouds
26 ° C
26 °
26 °
19%
5.1kmh
20%
Κυ
24 °
Δε
18 °
Τρ
23 °
Τε
20 °
Πε
20 °

ΜΟΔΑ